我一直对克莱回归状态持乐观态度。有人会上来喷任何东西。克莱受了两次重伤，必须完成。然后我们可以整理一下关于克莱受伤的相关信息，从而得到正确的判断。

克莱的第一次受伤是前十字韧带撕裂，那么前十字韧带撕裂的其他球员有哪些呢？

更有名的球员，比如拉文，在2月17日的ACL中受伤。1818年1月13日回国后，第一个赛季就打了24场比赛，场均16.7分3.9篮板3助攻。他在18-19赛季打了63场比赛，场均23.7分4.7篮板4.5助攻。

还有贾巴里帕克，他在2017年2月再次遭受ACL撕裂。经过差不多一年的恢复，他在2月18日复出，第一个赛季打了31场比赛，场均12分；第二个赛季，他打了64场比赛，场均14.5分。之后帕克没有再回到巅峰。但更多的是因为他的位置和技术。

还有波塞冬波尔津斯基，18年2月acl受伤，19年3月13个月5v5开始训练，19年10月(1年8个月)复出。第一个赛季，他打了57场比赛，场均20.4分9.5篮板。从统计数据来看，他的表现还不错。

也有大卫-韦斯特、阿尔-哈灵顿和贾马尔-克劳福德撕裂了前交叉韧带，但他们对自己的职业生涯影响不大。

目前可以知道，Acl撕裂主要影响膝关节的稳定性，所以会影响急停、变相运动等。所以对突破、改变方向的防守者影响会更大。比如罗斯和隆多在ACL撕裂后影响会更大。然而，很多运动员前交叉韧带撕裂后恢复良好，但前交叉韧带撕裂是恢复期相对较长的损伤。虽然一年左右就能回归，但一般状态不好。比如拉文第一季状态不好，acl恢复了两年左右。

虽然唐慎的左腿(腿)撕裂了ACL，但他并没有太依赖于改变方向等等。他受伤已经两年多了。这样更有利于ACL恢复。等他回来，相信对他不会有太大影响。

先说跟腱损伤。近年来跟腱撕裂的运动员有哪些？杜兰特当然是大名鼎鼎的：

1919年6月11日杜兰特跟腱受伤，1919年6月13日接受跟腱手术。他可以在19年11月投篮，20年2月跑位。20年8月，有报道称杜兰特在5v5开始打野球训练。2000年12月15日，跟腱手术552天后，他正式复出。本赛季他场均26.9分7.1篮板5.6助攻。

另一个跟腱受伤的运动员是沃尔。19年1月，他做了左脚跟骨刺手术。1月底在家摔倒，跟腱撕裂(未完全撕裂)，左脚发力。跟腱手术9个月后，扣篮可以正常训练。他于2011年1月1日正式回国。跟腱手术后一年零11个月，他每个赛季打了40场比赛，场均20.6分6.9助攻。

还有一个很多人可能不知道的运动员，WNBA最有价值的球员，布里安娜斯图尔特。她在18年内跟腱受伤，17个月后复出。之后，她在总决赛中场均得到28分，获得了WNBA冠军。现在她正在争夺东京奥运会的金牌。

跟腱撕裂是运动员最严重的损伤。根据唐慎自己的评价，恢复后应该会损失5%到10%的爆发力。然而，唐慎不是一个依靠爆发力的运动员。很多人会说无球跑动需要爆发力，但这种动作需要更多的节奏和时机，这是不对的。100%爆发力和90%爆发力没有区别。拍摄动作是一样的。你肯定需要爆发力，但不需要1000。对阵篮网就不一样了，不是100%的爆发力，可能是对抗，但是可能跳得没有别人高，但是唐慎的打法没有他的表兄弟那么有爆发力。

而且，唐慎的跟腱是右脚，跟杜兰特是一样的，所以希望唐慎的恢复跟杜兰特差不多。

所以，如果唐受了两次大伤，会不会像堂哥一样足以毁掉他的运动能力？不能说表兄弟左腿受了几次重伤。他是一个依靠爆发力的内线球员，所以这是一个毁灭性的打击。唐慎的两个主要伤病是两条腿，左腿是前交叉韧带比较小的一条，而右脚跟腱伤病是一条非用力腿。按照常理可以判断为一条腿受伤，左右腿各受伤一次，同一条腿受伤两次，所以对唐慎不必过于悲观。但目前最大的担心是跟腱损伤后的恢复时间太短。其他的例子一年半多就回来了，状态恢复的很好。像科比这样渴望回归的人，一般状态都不好(但是科比腿很壮)。

所以，唐慎应该尽可能的保守，寻找回归自我之后的状态，能够在明年季后赛前后回到完整的状态就好了。

两次受伤有什么影响？我觉得变向能力下降20%(对唐慎没用)，横移下降10%(影响防守)，爆发力下降10%(唐慎打法差别不大)。按照唐慎的打法，我看好战斗能力可以恢复90%。

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关于唐慎还有哪些常见的谬误？

唐慎利用比赛练习，状态肯定不好。勇士王朝时期，参加完总决赛之后，他的休赛期非常短。唐慎真的很喜欢打球，他的状态无法调整也是事实。然而，这并不意味着受伤两年后，极度渴望比赛的唐慎仍然会忽视训练。事实上，在整个恢复期，唐慎都非常自律。从他开始训练后的体型可以看出，在这个问题上绝对没有必要怀疑一个顶级水平。

杜兰特的恢复并不意味着唐慎可以恢复，他们的身体天赋也不在同一个水平——听到这个消息是极其荒谬的。杜兰特是他身体天赋的巅峰，但他的身体天赋指的是他的身高、翼展和手感。他的跟腱长度可能很长，但并不代表他的跟腱恢复能力是超人的，全部都是人体组织。杜兰特的跟腱不是弹簧钢做的。怎么能说只有杜兰特的跟腱可以？